Wissen, was Sie nehmen: Pre Workout

Sander Stibbe
4 September 2020
Lesezeit: 7 minuten

Pre Workout Ergänzungen geben ein echter Kickstart für dein Training. Die Zutaten halten Sie immer länger kann intensiver trainieren und ist auch voller Energie. In diesem Artikel Wir erklären genau, was ein Pre Workout ist und wofür Sie es verwenden können.

WAS IST EIN PRE WORKOUT?

Ein Pre Workout ist eine Ergänzung, die für Ihren Körper formuliert ist Bereite dich auf ein Training vor. Die ausgewählten Zutaten (oft sind diese schnell Kohlenhydrate (Zucker), Aminosäuren, Arginin, BCAA, Tyrosin, Kreatin, Stickstoff und Koffein) sorgen dafür, dass mehr Blut zu Ihren Muskeln geleitet wird gepumpt, damit Ihr Körper einen Energieschub bekommt. Außerdem ein Energieschub, das Pre Workout ist so zusammengesetzt, dass Ihre Leistung Wenn Sie nach oben gehen, können Sie härter und noch intensiver trainieren. Diese Zutaten Aktivieren Sie den Stoffwechsel und einige Menschen können damit hyperaktiv werden und a Kribbeln im ganzen Körper. Zusamenfassend; Ein Pre Workout ist ein sehr wertvolle Ergänzung zu Ihrem täglichen Ernährungsplan und sorgt dafür, dass Sie Sie können im Fitnessstudio intensiver, kraftvoller und konzentrierter arbeiten!

GIBT ES NACHTEILE EINES VORHERIGEN TRAININGS?

Dies scheint auf den ersten Blick nicht der Fall. Die Zutaten des Pre Workout sind wirklich darauf ausgerichtet Verbesserung Ihrer Leistung und des Wachstums Ihrer Muskeln. Aber weil du Der Körper erfährt einen Reiz, an den er nicht gewöhnt ist. Oft kann man diesen Schritt einfach machen bewege dich mehr. Nach dem Training kann es zu einer sogenannten "Post-Workout-Depression" kommen. zu erleben. Sie können müde und /oder träge sein, weil Ihr Körper plötzlich viel weniger wird hat Energie. Logisch, vorausgesetzt, dass Ihr Körper mehr auszuführen hatte als dass es gewohnt ist. Glücklicherweise können Sie schnell diese lösen mit einer Mahlzeit nach dem Training oder ein guter Protein-Shake. Auf diese Weise erholt sich Ihr Körper viel schneller und Sie kehren zum gewünschten Energieniveau zurück.

GIBT ES DOPING IN EINEM PRE-WORKOUT?

Pre-Workout ist im Allgemeinen frei von Doping. Einige Pre-Workouts auf dem Markt können jedoch Substanzen enthalten Dazu gehören die der Welt-Anti-Doping-Agentur und einzelner Sportverbände werden als Doping eingestuft. Es ist daher sehr wichtig, wenn Sie den Pre kaufen Zum Training in Wettbewerben zu verwenden, überprüfen Sie dies immer mit der Hand vom Etikett des Pre Workout. Die Pre Workouts, die Sie verdoppeln Verkäufe sind alle dopingfrei.

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