Bodybuilding

Mit Bodybuilding baut man an seinem Körper, indem man Muskelmasse trainiert und seinen Fettanteil senkt. Bodybuilding macht man nicht gerade eben so mal. Bodybuilding ist eine Lebensweise. Alles ist durchdacht. Das Training läuft nach einem strengen Zeitplan ab mit vor allem Krafttraining zum Aufbau der Muskeln sowie Herz-Kreislauf-Übungen zur Reduzierung des Fettanteils. Die Nahrung wird perfekt auf das zu erreichende Ziel abgestimmt.