Creatine Monohydrate

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Nutrend - Creatine Monohydrate - 300 gram

Kreatin-Monohydrat hilft, die Leistung bei explosiven Anstrengungen zu verbessern. Die wohltuende Wirkung wird bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erzielt.

  • Reines Kreatin-Monohydrat
  • Für mehr Power bei explosiven Belastungen
  • 5000mg pro Dosis
  • Frei von Zucker, Farb- oder Konservierungsstoffen
  • Geschmacksneutral
19,95 € 16,96 €
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Beschreibung
Bei erhöhtem Sportbedarf (Leistung)

Kreatin-Monohydrat von Nutrend ist ein reines Kreatin ohne Zuckerzusatz, Konservierungsstoffe oder Farbstoffe. Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden Serien kurzer, hochintensiver Übungen.

Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die unsere Muskeln mit direkter Energie versorgt. Es ist eine wesentliche Energiequelle für die Muskelkontraktion. Die wohltuende Wirkung der Kreatinergänzung wird bei einer täglichen Einnahme von 3 Gramm erzielt.

Was bewirkt Kreatin?

Kreatin ist eine stickstoffhaltige Verbindung, die hauptsächlich in den Muskeln vorkommt, deren Spiegel bei intensiver körperlicher Aktivität sinken. Während einer körperlich anstrengenden Übung verbraucht Ihr Körper ATP (Adenosintriphosphat), ist aber nach wenigen Sekunden aufgebraucht. Die Einnahme von Kreatin kann die ATP-Speicher schnell wieder auffüllen.

Eine ausreichende Menge Kreatin kann die Kraft steigern und die Muskelaktivität bei kurzfristigen hochintensiven Leistungen positiv beeinflussen. Eine positive Wirkung lässt sich erzielen, wenn Sie täglich mindestens 3 Gramm Kreatin zu sich nehmen. Um die Wirkung zu verstärken, empfehlen wir die Anwendung in den sogenannten Kreatin-Zyklen.

Die tägliche Anwendung kann die Wirkung des Muskelkrafttrainings bei Personen über 55 Jahren verstärken/verstärken.


Nährwert

100 Gramm

Portion – 3,5 g

Kreatin Monohydrat

100 Gramm

3,5 Gramm

davon reines Kreatin

88 Gramm

3 Gramm

Zutaten
Creatin Monohydrat Zutaten: Creatin Monohydrat
Anleitung

Verzehrempfehlung: Trainingstage: Die tägliche Grunddosis beträgt 3,5 g (2 gestrichene Teelöffel) vor dem Training.

Trainingsfreie Tage: An trainingsfreien Tagen 3,5 g morgens auf nüchternen Magen einnehmen. Regelmäßig vier Wochen lang einnehmen und dann für 4-6 Wochen eine Pause einlegen. Es ist ratsam, es mit Kohlenhydraten zu kombinieren (zum Beispiel zusammen mit einem Gainer für eine bessere Verwertung und Effizienz). Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis.

Warnung:
ersetzt keine abwechslungsreiche Ernährung. Nicht geeignet für Kinder, Schwangere und Stillende. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Von Hitze, Frost und Feuchtigkeit fernhalten.

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