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Eiweiß /Protein

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Eiweiß /Proteine sind ein wichtiger Baustoff für Ihren Körper und geben Ihnen Energie. Unterstützen Sie das Muskelwachstum und die Muskelregeneration. Dies ist insbesondere nach einem langen intensiven Training oder Wettkampf jedes (Top-) Athleten erforderlich. Zusätzliches Protein in einer Diät kann Sie auch dabei unterstützen, zusätzliche Pfunde zu verlieren. Read more...

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Eiweiß /Proteine sind ein wichtiger Baustoff für Ihren Körper und geben Ihnen Energie. Unterstützen Sie das Muskelwachstum und die Muskelregeneration. Dies ist insbesondere nach einem langen intensiven Training oder Wettkampf jedes (Top-) Athleten erforderlich. Zusätzliches Protein in einer Diät kann Sie auch dabei unterstützen, zusätzliche Pfunde zu verlieren.

Proteine und (Top-) Sportarten

Zusätzliches Protein in einer Diät kann Sie auch dabei unterstützen, ein paar zusätzliche Pfund abzunehmen. Mit Proteinen fühlen Sie sich satt und verhindern den Muskelabbau beim Abnehmen. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass Sie Ihr Gewicht nach dem Abnehmen besser halten.

Jeder braucht Proteine, um in Bewegung zu bleiben und richtig zu funktionieren. Es beginnt mit einer ausgewogenen Ernährung, vorzugsweise von der Scheibe von fünf. Als fanatischer Athlet fordern Sie jedoch viel mehr von Ihren Muskeln. Bodybuilding, Ausdauersport, Kraftsport oder welcher Sport auch immer, ohne Proteine werden Sie keine Fortschritte machen.

Warum Proteine verwenden?

Die Verwendung von Proteinen bietet mehrere wesentliche Vorteile. Grundsätzlich sind Proteine /Proteine einfach ein sehr wichtiger Nährstoff für Ihren Körper. Krafttrainer wissen seit langem, dass Proteine für den Muskelaufbau wichtig sind. Muskelschäden treten während des Trainings auf. Durch den Verzehr von genügend Proteinen (die der Körper in Aminosäuren umwandelt) erholen sich die Muskel- und Körperzellen.

Proteine unterstützen den Gewichtsverlust

Eine ausreichende Proteinaufnahme in Kombination mit Krafttraining kann den Gewichtsverlust und die Gewichtserhaltung unterstützen. Es ist wichtig zu wissen, wie viel Protein Ihr Körper täglich benötigt und wann Sie es einnehmen sollten. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Proteine nur unterstützend sind. Ohne eine richtige Ernährung und ein richtiges Training hat es keine Wirkung. Proteine sind ziemlich schwer verdaulich, weshalb Sie sich länger satt fühlen. Der große Vorteil davon ist, dass Sie nach der Einnahme des Proteinpräparats weniger hungrig sind. Sie werden also weniger versucht sein, andere Dinge zu essen. Und das ist großartig, besonders angesichts der Tatsache, dass viele Krafttrainer einem bestimmten Ernährungsplan folgen. Proteine verhindern den Muskelabbau während des Gewichtsverlusts. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass Sie Ihr Gewicht nach dem Abnehmen besser halten.

Wenn Sie mehr über Proteine erfahren möchten, lesen Sie unseren Blog hier.

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