Fitness ist eine Form des Trainings, die eine körperliche und geistige Verfassung bietet, damit Ihr Körper gute Leistungen erbringen, reagieren, ein gutes Gewicht haben und sich schnell erholen kann. Das heißt, Sie können darauf vertrauen, dass Ihr Körper bei Bedarf Leistung erbringt. Im täglichen Leben, zum Beispiel bei einem flotten Spaziergang, einem Halbmarathon, beim Bankdrücken oder einfach nur bei der Arbeit zu Hause. Read more...