Etwa 95% des Kreatins im Körper befinden sich in den Skelettmuskelzellen. Diese Zellen können mehr Kreatin speichern, als man normalerweise über seine tägliche Nahrung aufnimmt. Es wird vom Körper synthetisiert. Indem man die Ernährung mit Kreatin ergänzt, speichern die Muskeln mehr davon. Kreatin spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion. Es verbessert die Leistung bei explosivem Training und bei Ausdauersportarten.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine Tagesdosis von mindestens 3 Gramm die kurzfristige Leistungsfähigkeit bei intensivem Training wie Krafttraining und Intervall-Cardio verbessert.
* Diese Aussagen sind von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) wissenschaftlich belegt und von der Europäischen Kommission (EC) genehmigt.
Anwendung: Mit Kreatin-Kapseln empfiehlt man das „langsame Aufladen“. Zweimal täglich drei Kapseln mit ausreichender Flüssigkeit auf nüchternen Magen einnehmen, insbesondere vor und nach dem Training, vorzugsweise zusammen mit einfachen Kohlenhydraten.
Allergen-Info: Hergestellt in einer Anlage, die Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Nüsse, Fisch und Krustentiere verarbeitet.
Wichtig: Dieses Produkt als Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung verwenden, nicht als Ersatz dafür. AUSSERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN AUFBEWAHREN! EMPFOHLENE TAGESDOSIS NICHT ÜBERSCHREITEN!
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