Reines Kreatin-Monohydrat für mehr Explosivkraft
Beim Kraftsport macht man oft kurze und intensive Bewegungen, die den Körper dazu anregen, ATP (Adenosintriphosphat) zu aktivieren. ATP verhindert die Übersäuerung der Muskeln, sodass du mehr aus deinem Training herausholen kannst. Leider ist ATP eine Substanz, die schnell aufgebraucht ist. Kreatin ist in Fleisch und Fisch vorhanden, und sie ist auch eine körpereigene Substanz. Aus den Aminosäuren Arginin, Methionin und Glycin stellt der Körper Kreatin her. Der Vorteil von Kreatin ist, dass es zur Produktion von ATP beiträgt, sodass man länger und intensiver trainieren kann. Das ist beim Krafttraining besonders vorteilhaft. Kreatin in einer Tagesdosis von mindestens 3 Gramm stimuliert erwiesenermaßen die körperliche Leistungsfähigkeit in einer Reihe von kurzen, hochintensiven Übungen wie Krafttraining und Intervall-Cardio sowie das Muskelwachstum/(fettfreie) Muskelmasse während explosiven Trainingseinheiten.
Wird sehr gut vom Körper aufgenommen
Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die in Wirbeltieren vorkommt. Etwa 95% des Kreatins befinden sich in den Skelettmuskelzellen. Diese Zellen können mehr Kreatin speichern, als man normalerweise über seine tägliche Nahrung aufnimmt. Es wird vom Körper synthetisiert. Wenn die Ernährung mit Kreatin ergänzt wird, kann in den Muskeln mehr Kreatin gespeichert werden. Hochreines Kreatin-Monohydrat ist die reinste Form von Kreatin, das am besten vom Körper aufgenommen wird!
* Diese Aussage wurde von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) wissenschaftlich bestätigt und von der Europäischen Kommission (EC) genehmigt.
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