PROTEIN-SCHLANGEN - PROTEIN-SCHLANGEN

Nancy Heijnis
26 Februar 2020
Lesezeit: 9 minuten

Proteineis

Wie wäre es mit einem köstlichen Eis, angereichert mit Proteinen? Die Idee ist einfach und wirklich an Ihren Fingerspitzen! Sie haben jetzt die Möglichkeit, ein Ganzes einzugeben kurz "Protein Ice Sahne '. Einfach und lecker!

Zubereitung Sie nehmen 100 ml. Wasser und 50 gr. Proteineis. Sie führen dies zusammen und mischen als ein regelmäßiger Protein-Shake. Gießen Sie es nach dem Mischen in eine Schüssel oder Schüssel passt problemlos in den Gefrierschrank. Nach ca. 3 Stunden ist die Mischung ausgehärtet und kann Sie genießen leckeres Eis, ohne sich schuldig zu fühlen. Beliebige Dosierung enthält nicht weniger als 28% Proteine!

Möchten Sie reduzieren Kohlenhydrate? Dann ist auch eine "leichte" Version für Sie erhältlich! Ebenfalls dieses Protein Eis Cream Light enthält noch 28% Protein. Das Xilithol kümmert sich darum Für einen guten Geschmack, den Sie in den Eisdielen nicht finden.

Protein Pfannkuchen
Das Frühstück zu beginnen ist etwas anderes. Keine Sandwiches, Haferflocken oder Eier, sondern Pfannkuchen! " Protein Pancake " ist leicht und einfach herzustellen, ohne in der Küche verbringen Stunden mit .

Vorbereitung Der Teig Einfach in eine Schüssel geben und natürlich die Pfanne mit der PEM besprühen Kochspray von M Double You. Dies kann in kürzester Zeit erfolgen Pfannkuchenparty, denn bevor Sie es wissen, haben Sie einen Haufen gebacken. Natürlich nehmen Sie diese nicht nur zum Frühstück, sondern auch ein paar extra für Sie Sie können auch Arbeit mitbringen.

Möchten Sie, dass die Pfannkuchen auch lecker sind? investieren? Mit dem 100% Whey Protein von M Double You können Sie ein köstliches haben Liniment machen. Geben Sie 50 Gramm Pulver in eine kleine Schüssel und fügen Sie eine hinzu Fügen Sie ein wenig Wasser hinzu und mischen Sie zu einer etwas dickeren Mischung. So hast du auch ein proteinreicher Belag. Die verfügbaren Aromen sind Banane, Erdbeere, Vanille, Himbeere, Schokolade und Kekse & Sahne.

Protein Pudding
Essen Sie jemals Pudding oder Salat? dieses Dessert, weil Sie nicht auf eine solche Ladung Zucker warten? Sie müssen heutzutage nicht mehr mit die Protein Pudding , , das nicht weniger als 30 Gramm Protein enthält. Also sowohl schnelle als auch langsame Proteine Jedes Dessert ist eine korrekte Mischung aus 2 Arten von Protein (Molke und Milchprotein). Damit nicht alle diese Kohlenhydrate! Natürlich braucht Ihr Körper Kohlenhydrate, wenn Energiequelle, aber Sie bekommen genug von Ihrer täglichen Ernährung. Du erhältst qualitative Proteine ​​im Inneren für Ihre Muskelregeneration und Ihren Muskelaufbau. Protein Pudding Sie können es perfekt als Ergänzung zu einer Mahlzeit einnehmen.

Zubereitung Mix 40 Gramm Pulver mit 250 ml Wasser beispielsweise in einen Schüttler geben und die Mischung schütteln gut bis es dicker wird. Dann gießen Sie die Mischung in eine Schüssel. Jetzt Kannst du den Pudding essen? Scitec Protein Pudding kann als Ergänzung hinzugefügt werden oder Ersatz einer Mahlzeit. Kalter Pudding ist natürlich noch besser! Dann stellen Sie sicher, halten Sie es in den Kühlschrank (maximal 2 Tage).

Zusammenfassend gibt es viele leckere Variationen von Ihnen Protein-Shake! Erleben Sie es jetzt!

Lesen Sie einen anderen Blog

Top 5 Ergänzungen, um Gewicht zu verlieren

Weiterlesen >

Ein neuer Start im Jahr 2022: Auf diese Weise halten Sie Ihre guten Absichten voll

Wir sind zu Beginn des neuen Jahres, also eine gute Chance, dass Sie bereits ein paar gute Absichten gemacht haben. Diese guten Absichten beziehen sich häufig auf Fitness, beispielsweise beim Abnehmen oder in der Muskelmasse. Voller gutem Mut und Motivation, mit der Sie Ihre Ziele beginnen, aber Sie hoken noch immer noch einmal an. Ändern Sie Ihre Fitness in einen gesunden Lebensstil. Wir haben eine Reihe von Tipps für Sie aufgeführt, wie Sie dieses Jahr dauern werden.

Weiterlesen >

Dein Warenkorb ist leer.

Wunschzettel

Deine Wunschliste ist leer.