Zutaten
380 g Seidentofu
100 g Mandelpulver
110 Gramm selbstaufziehendes Mehl
2 reife mittelgroße Bananen (ca. 200 g)
4 Äpfel (ca. 350 g)
Zitronensaft
Got7 Flavour Drops Caramel
Performance Sports Nutrition Kochspray
Zubereitung
- Nehmen Sie eine runde Backform und fetten Sie sie beim Kochen ein
sprühen.
- Schneiden Sie die Äpfel in Scheiben und teilen Sie sie über die Dose.
- Nieselregen
Scheiben mit etwas Zitronensaft und 10 Gramm Mehl.
- Mischen Sie die restlichen Zutaten und fügen Sie sie hinzu
Der Geschmack fällt nach Geschmack und gießt den Teig über die Apfelscheiben.
- Stellen Sie die Dose 40 Minuten lang in einen vorgeheizten Ofen bei 180 Grad.
Kalorien: 8 Stück - 200 kcal /Stück Torte
Makros:
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F36%
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