Oat Mix von First Class Nutrition ist die ideale Ergänzung zum Frühstück, und man kann es leicht mit gut löslichen Proteinshakes mischen.

  • Haferflocken von höchstem biologischen Wert
  • Ideale Ergänzung zum Frühstück
  • Enthält 34 g komplexe Kohlenhydrate pro 50 g
  • Enthält 7 g Proteine pro 50 g
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Beschreibung

Oat Mix besteht zu 100 % aus reinen, gereinigten Haferflocken

First Class Nutrition Oat Mix ist nicht dasselbe wie traditionelle Haferflocken, die man im Supermarkt vorfindet. Diese Rezeptur wird nach einer zusätzlichen Reinigungsbehandlung verpackt, sodass man den höchsten biologischen Wert auf seinen Teller bekommt.

Oat Mix von First Class Nutrition ist die ideale Ergänzung zum Frühstück und man kann es leicht mit leicht löslichen Proteinshakes wie Whey Sensation mischen. Jedes Portion (50 g) enthält 34 g hochwertige komplexe Kohlenhydrate und 7 g Proteine, die zum Wachstum der Muskeln beitragen.

Oat Mix ist auch noch sehr gut löslich, sodass man sie leicht zu seinem morgendlichen Proteinshake hinzufügen bzw. zur Arbeit oder ins Fitnessstudio mitnehmen kann.

Zutaten: Hafervollkornmehl „enthält Gluten“.

 

Oat Mix Rezept: (299 kcal)

Einen tiefen Teller oder eine tiefe Schüssel mit einer halben Tasse Wasser füllen, eine 1/4 Tasse FCN Oat Mix einrühren. 1 Esslöffel von dem leicht löslichen First Class Nutrition Whey Sensation Proteinpulver hinzufügen und glatt rühren.
Dazu eine 1/3 Tasse Heidelbeeren.

Variationen:
Wenn man die Konsistenz zu fest findet, kann man etwas Wasser hinzufügen.
Wenn man das Gericht auf 500 kcal erhöhen möchte, kann man 1,5 Tasse Wasser, 3/4 Tasse Oat Mix und 1 noch einen zusätzlichen Esslöffel Nüsse verwenden.

Nährwert
Nährwert pro 100 g Energetische Werte Ernährungswerte Mineralien
Energie 389 Kcal
Energie 1643 kJ
Fette 7,20 g
Protein / Proteine 14 g
Kohlenhydrate 68 g
Ballaststoffe 7,50 g
Eisen 0,00 mg
Phosphor 0,41 mg
Zutaten
Haferflocken
Anleitung
Fügen Sie Ihrem Shake oder Ihrer Alternative 1 Messlöffel (= 50 g) hinzu.

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