Oat Mix besteht zu 100 % aus reinen, gereinigten Haferflocken
First Class Nutrition Oat Mix ist nicht dasselbe wie traditionelle Haferflocken, die man im Supermarkt vorfindet. Diese Rezeptur wird nach einer zusätzlichen Reinigungsbehandlung verpackt, sodass man den höchsten biologischen Wert auf seinen Teller bekommt.
Oat Mix von First Class Nutrition ist die ideale Ergänzung zum Frühstück und man kann es leicht mit leicht löslichen Proteinshakes wie Whey Sensation mischen. Jedes Portion (50 g) enthält 34 g hochwertige komplexe Kohlenhydrate und 7 g Proteine, die zum Wachstum der Muskeln beitragen.
Oat Mix ist auch noch sehr gut löslich, sodass man sie leicht zu seinem morgendlichen Proteinshake hinzufügen bzw. zur Arbeit oder ins Fitnessstudio mitnehmen kann.
Zutaten: Hafervollkornmehl „enthält Gluten“.
Oat Mix Rezept: (299 kcal)
Einen tiefen Teller oder eine tiefe Schüssel mit einer halben Tasse Wasser füllen, eine 1/4 Tasse FCN Oat Mix einrühren. 1 Esslöffel von dem leicht löslichen First Class Nutrition Whey Sensation Proteinpulver hinzufügen und glatt rühren.
Dazu eine 1/3 Tasse Heidelbeeren.
Variationen:
Wenn man die Konsistenz zu fest findet, kann man etwas Wasser hinzufügen.
Wenn man das Gericht auf 500 kcal erhöhen möchte, kann man 1,5 Tasse Wasser, 3/4 Tasse Oat Mix und 1 noch einen zusätzlichen Esslöffel Nüsse verwenden.
