Filter

Kampfkunst
Bilden
Der Geschmack
Ernährungsbedürfnisse
Gewicht
Inhalt pro Flasche
Kapseln
Marken
Material
Messen
Sportliches Ziel
Tabletten

Kampfkunst

Lees meer over kampfkunst...

In den Niederlanden ist das Üben von Kampfkunst sehr beliebt und wir sind auch sehr gut darin. Schauen Sie sich nur unsere Weltmeister Rico Verhoeven, Remy Bonjasky oder Germaine de Randamie an - um nur einige Größen zu nennen. Es ist logisch, dass so viele Menschen von der Ausübung einer Kampfkunst fasziniert sind, weil Sie sich bei Bedarf gut verteidigen können. Disziplin und Respekt stehen an erster Stelle, das sind Normen und Werte, die auch im täglichen Leben wichtig sind. Read more...

Unsere Wahl
M Double You - 100% Whey Protein
100% Whey ProteinM Double You
29,90
Unsere Wahl
First Class Nutrition - 100% Whey sensation
100% Whey sensationFirst Class Nutrition
35,50
ProPud - Protein Milkshake (8-Pack)
Protein Milkshake (8-Pack)ProPud
18,90
Unsere Wahl
M Double You - Amino XPlode
Amino XPlodeM Double You
33,75
M Double You - Multi Max
Multi MaxM Double You
14,75
First Class Nutrition - E-Lyte Drink
E-Lyte DrinkFirst Class Nutrition
15,50
M Double You - Stack 2
Stack 2M Double You
16,90
M Double You - Liquid Magnesium
Liquid MagnesiumM Double You
29,90
M Double You - Liquid Burner
Liquid BurnerM Double You
29,90
Unsere Wahl
Performance Sports Nutrition - KRE-ALKALYN XTREME
KRE-ALKALYN XTREMEPerformance Sports Nutrition
13,40
Performance Sports Nutrition - FLUID FIGHTER
FLUID FIGHTERPerformance Sports Nutrition
18,90
Performance Sports Nutrition - MAXALEAN
MAXALEANPerformance Sports Nutrition
17,90
First Class Nutrition - Creatine Micronized
Creatine MicronizedFirst Class Nutrition
19,90
Performance Sports Nutrition - L-Carnitine
L-CarnitinePerformance Sports Nutrition
16,90
Performance Sports Nutrition - Yellow Burner
Yellow BurnerPerformance Sports Nutrition
16,90
First Class Nutrition - S.P.E.E.D. pre workout booster
S.P.E.E.D. pre workout boosterFirst Class Nutrition
30,95
First Class Nutrition - Premium Multivit
Premium MultivitFirst Class Nutrition
14,90
M Double You - Micro Whey
Micro WheyM Double You
37,50
50% Discount
First Class Nutrition - Flexi Joint
Flexi JointFirst Class Nutrition
18,90 9,45
First Class Nutrition - Oat Mix
Oat MixFirst Class Nutrition
26,95
Banana Deal
First Class Nutrition - Pro88 Day & Night
Pro88 Day & NightFirst Class Nutrition
33,95 28,85
M Double You - XXL Gainer
XXL GainerM Double You
22,50
Top Deal
First Class Nutrition - Glutamine
GlutamineFirst Class Nutrition
24,95 19,95
Unsere Wahl
M Double You - Whey Isolate
Whey IsolateM Double You
32,35
First Class Nutrition - Magnetude Explosive
Magnetude ExplosiveFirst Class Nutrition
49,90
Last Pieces
First Class Nutrition - Clear Whey
Clear WheyFirst Class Nutrition
21,90 15,90
First Class Nutrition - Pancake Mix
Pancake MixFirst Class Nutrition
17,90
M Double You - Milk & Whey Proteïne
Milk & Whey ProteïneM Double You
28,35
Test Box
First Class Nutrition - Clear Whey Mix Box
Clear Whey Mix BoxFirst Class Nutrition
49,25 30,00
Performance Sports Nutrition - FAT RELEASER PLUS
FAT RELEASER PLUSPerformance Sports Nutrition
22,50
First Class Nutrition - Hydro Recup
Hydro RecupFirst Class Nutrition
56,95
First Class Nutrition - Kre Alkalyn Pure
Kre Alkalyn PureFirst Class Nutrition
26,95
M Double You - Whey Amino
Whey AminoM Double You
19,95
M Double You - Stack 5
Stack 5M Double You
19,35
M Double You - Extreme Burner
Extreme BurnerM Double You
16,90
Vorteilspaket
House of Nutrition - Vitality Pack
Vitality PackHouse of Nutrition
48,30 43,50
Rabattpaket
House of Nutrition - Weight Loss Box
Weight Loss BoxHouse of Nutrition
93,56 85,90
Performance Sports Nutrition - Instant Recovery Complex
Instant Recovery ComplexPerformance Sports Nutrition
 
M Double You - Get Pumped 3.0 Pre-Workout
Get Pumped 3.0 Pre-WorkoutM Double You
19,90
Unsere Wahl
ProPud - Protein Bar (12-pack)
Protein Bar (12-pack)ProPud
26,90
Scitec Nutrition - 100% Whey Protein Professional
100% Whey Protein ProfessionalScitec Nutrition
29,90
Applied Nutrition - ABE Ultimate Pre-Workout
ABE Ultimate Pre-WorkoutApplied Nutrition
19,90
Scitec Nutrition - 100% Whey Isolate
100% Whey IsolateScitec Nutrition
31,90
Scitec Nutrition - Multi Pro Plus
Multi Pro PlusScitec Nutrition
25,90
Nutrend - Protein Bar 23% (24-Pack)
Protein Bar 23% (24-Pack)Nutrend
27,50 24,75
Scitec Nutrition - EAA + Glutamine
EAA + GlutamineScitec Nutrition
22,90
Scitec Nutrition - Oatmeal
OatmealScitec Nutrition
13,90
Nutrend - Fat Direct
Fat DirectNutrend
22,50 20,25
Scitec Nutrition - 100% Vegan Protein
100% Vegan ProteinScitec Nutrition
34,90
Nutrend - Carnitine 100 000
Carnitine 100 000Nutrend
23,90 21,50
Scitec Nutrition - 100% Hydro Isolate
100% Hydro IsolateScitec Nutrition
36,90
Scitec Nutrition - Jumbo
JumboScitec Nutrition
26,90
Scitec Nutrition - BCAA Xpress
BCAA XpressScitec Nutrition
32,90
Scitec Nutrition - Ami-NO Xpress
Ami-NO XpressScitec Nutrition
28,90
Scitec Nutrition - Protein Pancake
Protein PancakeScitec Nutrition
21,90
Scitec Nutrition - BCAA Complex
BCAA ComplexScitec Nutrition
18,90
Scitec Nutrition - 100% Casein Complex
100% Casein ComplexScitec Nutrition
32,90
Scitec Nutrition - 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides
100% Hydrolyzed Beef Isolate PeptidesScitec Nutrition
31,90
Scitec Nutrition - Iso Clear Protein
Iso Clear ProteinScitec Nutrition
45,90
Nutrend - Compress Fever Plus
Compress Fever PlusNutrend
43,40 39,05
Scitec Nutrition - Beta Alanine Caps
Beta Alanine CapsScitec Nutrition
19,90
Scitec Nutrition - Amino Liquid
Amino LiquidScitec Nutrition
31,50
Scitec Nutrition - Oat 'N' Whey
Oat 'N' WheyScitec Nutrition
27,90
Scitec Nutrition - Amino 5600
Amino 5600Scitec Nutrition
18,90
Scitec Nutrition - T/GH
T/GHScitec Nutrition
29,50
Applied Nutrition - Shred X Powder Fat Burner
Shred X Powder Fat BurnerApplied Nutrition
29,40
Scitec Nutrition - HCA Chitosan
HCA ChitosanScitec Nutrition
17,90
Applied Nutrition - Abe Pre Workout Gel
Abe Pre Workout GelApplied Nutrition
32,90
Nutrend - Beauty Collagen Porridge (5-pack)
Beauty Collagen Porridge (5-pack)Nutrend
6,90 6,20
Nutrend - Carnitine Compressed Caps
Carnitine Compressed CapsNutrend
31,90 28,70
Scitec Nutrition - Amino Charge
Amino ChargeScitec Nutrition
29,90
Nutrend - Thermobooster Compressed Caps
Thermobooster Compressed CapsNutrend
19,10 17,20
Applied Nutrition - Shed H2O Water Out Complex
Shed H2O Water Out ComplexApplied Nutrition
29,40
Scitec Nutrition - All Aminos
All AminosScitec Nutrition
29,90
Nutrend - Isodrinx Tabs
Isodrinx TabsNutrend
7,00 6,30
Scitec Nutrition - 100% Beef Muscle
100% Beef MuscleScitec Nutrition
59,90
Nutrend - Tyrosine
TyrosineNutrend
15,40 13,85
Scitec Nutrition - MyoFactor
MyoFactorScitec Nutrition
27,95
Scitec Nutrition - Revex-HC
Revex-HCScitec Nutrition
25,90
Nutrend - Endurosnack Tube
Endurosnack TubeNutrend
19,95 17,95
Nutrend - Protein Pancake
Protein PancakeNutrend
16,90 15,20
Scitec Nutrition - Protein Ice Cream
Protein Ice CreamScitec Nutrition
15,90
Scitec Nutrition - Protein Delite
Protein DeliteScitec Nutrition
32,90
Nutrend - Carbosnack with caffeine - sachet
Carbosnack with caffeine - sachetNutrend
22,95 20,65
Adidas - scheen- en wreefbeschermers Economy
scheen- en wreefbeschermers EconomyAdidas
69,95 21,00
Adidas - Heren kruisbeschermer/tok
Heren kruisbeschermer/tokAdidas
14,96 4,50
Super Pro - Combat Gear Warrior Lederen (kick)bokshandschoenen
Combat Gear Warrior Lederen (kick)bokshandschoenenSuper Pro
59,94 17,98
UFC - Training (kick)bokshandschoenen
Training (kick)bokshandschoenenUFC
64,95 19,50
Rabattpaket
Scitec Nutrition - Burn It Pack
Burn It PackScitec Nutrition
38,80 35,95
Super Pro - Combat Gear Scheenbeschermer Protector
Combat Gear Scheenbeschermer ProtectorSuper Pro
49,95 14,99
Adidas - Combat Sporttas Polyester 2 in 1
Combat Sporttas Polyester 2 in 1Adidas
84,95
Nutrend - Mass Gain
Mass GainNutrend
 
Nutrend - CLA Softgel Caps
CLA Softgel CapsNutrend
17,20

In den Niederlanden ist das Üben von Kampfkunst sehr beliebt und wir sind auch sehr gut darin. Schauen Sie sich nur unsere Weltmeister Rico Verhoeven, Remy Bonjasky oder Germaine de Randamie an - um nur einige Größen zu nennen. Es ist logisch, dass so viele Menschen von der Ausübung einer Kampfkunst fasziniert sind, weil Sie sich bei Bedarf gut verteidigen können. Disziplin und Respekt stehen an erster Stelle, das sind Normen und Werte, die auch im täglichen Leben wichtig sind.

Geistig und körperlich im Gleichgewicht durch Kampfkunst

Durch Kampfkunst erhalten Sie einen guten Zustand, Sie entwickeln eine bessere Koordination und damit Kontrolle über Ihren Körper, starke Muskeln und Sie verbrennen Fett. Disziplin und Respekt sind Normen und Werte, die auch viele Menschen ansprechen. Es gibt viele Arten von Kampfkünsten zum Beispiel: Kickboxen, Boxen, Judo, Karate, K-1, Taekwondoka, Pencak Silat, Wrestling, Mixed Martial Arts (MMA) ... und die Liste geht eine Weile weiter. Wenn Sie es mit Kampfkunst ernst meinen, fordert dies viel von Ihrem Körper. Die richtige Ernährung ist wichtig für die Erholung Ihres Körpers, den Muskelaufbau, aber auch für einen guten Fettanteil und das richtige Gewicht für einen Wettkampf. Diese beiden letzten müssen in einem guten Verhältnis stehen, da Sie nicht durch Fettverbrennung an Kraft verlieren möchten. Während des Trainings und der Wettkämpfe nutzen Sie jeden Muskel in Ihrem Körper und verlieren ziemlich viel Flüssigkeit.

Diät und Bewegung

Wenn Sie es mit Sport ernst meinen, achten Sie auch darauf, dass Sie Ihrer Ernährung ernsthafte Aufmerksamkeit schenken. Ein ausgewogener Ernährungsplan sollte nicht fehlen. In jedem Fall ist es wichtig, dass Sie sich regelmäßig gesund und abwechslungsreich ernähren. Vorzugsweise eine vollständige Mahlzeit alle 3 Stunden bis zu 2 Stunden vor dem Training. Eine Mahlzeit enthält Proteine, die die Proteinsynthese beschleunigen und insbesondere die Muskelregeneration unterstützen. Zu den Proteinen gehören Fisch, Fleisch, Geflügel (wie Hühnchen), Milchprodukte, Käse und Eier. Wir haben zahlreiche Proteinpräparate in unserem Sortiment, die Sie Ihrem Zeitplan hinzufügen können. Besonders nützlich, wenn Sie Ihren Fettanteil senken müssen. Nehmen Sie einen Protein-Shake zum Frühstück oder einen Protein-Snack als Snack. Kohlenhydrate, insbesondere langsame Kohlenhydrate zum Aufbau von Glykogen wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Couscous und brauner Reis. Auch hier können wir es Ihnen leichter machen, beispielsweise eine Kreatin + Kohlenhydrat-Formel, die den Glykogenbestand erhöht und die Proteinsynthese stimuliert. Oder einen Schub kurz vor oder während Ihres Wettbewerbs. Mehrere ungesättigte Fette, einschließlich Öle oder weiche Fette, fetter Fisch oder Nüsse und Samen. Viel Obst und Gemüse. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht übermäßig und ohne zu viel Zucker und gesättigte Fette essen.

Trinken und trainieren

Neben der Ernährung müssen Sie natürlich ausreichend Feuchtigkeit aufnehmen. Trinken Sie tagsüber durchschnittlich 2 Deziliter pro Stunde. Untersuchungen haben gezeigt, dass dies von Sportlern immer noch nicht genug getan wird. Achten Sie also genau darauf. Feuchtigkeit ist das Transportmittel für die Nährstoffe und Abfallprodukte und sorgt dafür, dass die Körpertemperatur erhalten bleibt. Wenn Sie nicht genug trinken, verschlechtert sich die sportliche Leistung und das geht schneller als Sie denken. Bei einem Feuchtigkeitsverlust von 1% verschlechtert sich die Leistung bereits, da sie den Stoffwechsel negativ beeinflusst. Trinken Sie eine Stunde vor dem Training oder Wettkampf einen halben Liter Wasser und während und nach dem Training oder Wettkampf genügend Wasser oder spezielle Sportgetränke, die auch Ihre Elektrolyte und Kohlenhydrate auffüllen.

Erholungs- und Ruhezeit

Nach einem harten Training oder Wettkampf müssen Sie Ihrem Körper die richtigen Nährstoffe geben und sich ausruhen, um sich zu erholen. Nach einer solchen körperlichen Anstrengung gibt es kleine Risse im Muskelgewebe, die Zeit brauchen, um sich zu erholen. Diese Erholung kostet Energie und Zeit. Nehmen Sie zusätzliche Proteine ein, eine der wichtigsten Substanzen im Körper, die zum Wachstum und zur Aufrechterhaltung von Muskelmasse und Muskelkraft beitragen. Aminosäuren, unverzichtbar für die Gewebereparatur. Besonders Haare, Knochen, Haut und Muskeln. Durch die Einnahme von Kohlenhydraten wird sichergestellt, dass die Glykogenspeicher schnell wieder aufgefüllt werden. Die Aufnahme von Kohlenhydraten kann die Erholungszeit erheblich verkürzen. Ergänzung der notwendigen Mineralien: Natrium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Kalium kann sehr willkommen sein, da Sie viele dieser Mineralien beim Schwitzen loswerden.

Neben der Ernährung ist es wichtig, Ruhe einzubauen. Ruhe wird von vielen Athleten immer noch unterschätzt, ist aber unglaublich wichtig. Der Bogen kann nicht immer angespannt sein. Ruhe sorgt dafür, dass sich die Muskeln erholen können und ist wichtig und unverzichtbar, um Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen vorzubeugen!

Dein Warenkorb ist leer.

Wunschzettel

Deine Wunschliste ist leer.