Filter

Kampfkunst
Bilden
Der Geschmack
Ernährungsbedürfnisse
Gewicht
Inhalt pro Flasche
Kapseln
Marken
Material
Messen
Sportliches Ziel
Tabletten

Kampfkunst

Lees meer over kampfkunst...

In den Niederlanden ist das Üben von Kampfkunst sehr beliebt und wir sind auch sehr gut darin. Schauen Sie sich nur unsere Weltmeister Rico Verhoeven, Remy Bonjasky oder Germaine de Randamie an - um nur einige Größen zu nennen. Es ist logisch, dass so viele Menschen von der Ausübung einer Kampfkunst fasziniert sind, weil Sie sich bei Bedarf gut verteidigen können. Disziplin und Respekt stehen an erster Stelle, das sind Normen und Werte, die auch im täglichen Leben wichtig sind. Read more...

Unsere Wahl
Performance Sports Nutrition - Pure Whey
Pure WheyPerformance Sports Nutrition
29,40
Unsere Wahl
M Double You - 100% Whey Protein
100% Whey ProteinM Double You
31,50
Unsere Wahl
First Class Nutrition - 100% Whey sensation
100% Whey sensationFirst Class Nutrition
35,50
NJIE - Protein Milkshake (8-Pack)
Protein Milkshake (8-Pack)NJIE
18,90
Unsere Wahl
HON-Ergänzungen - 100% Whey Protein
100% Whey ProteinHON-Ergänzungen
14,95
2 + 1 FREE
MP3 Drinks - Carb-Charger (12-pack)
Carb-Charger (12-pack)MP3 Drinks
19,90
Unsere Wahl
M Double You - Amino XPlode
Amino XPlodeM Double You
33,75
2 + 1 FREE
MP3 Drinks - Isotonic sportdrank (12-pack)
Isotonic sportdrank (12-pack)MP3 Drinks
19,90
Performance Sports Nutrition - Turbo Mass Gainer
Turbo Mass GainerPerformance Sports Nutrition
20,90
M Double You - Extreme Burner
Extreme BurnerM Double You
19,90
M Double You - Stack 2
Stack 2M Double You
19,35
Performance Sports Nutrition - Whey Protein Isolate
Whey Protein IsolatePerformance Sports Nutrition
33,95
Unsere Wahl
M Double You - Get Pumped 3.0 Pre-Workout
Get Pumped 3.0 Pre-WorkoutM Double You
24,90
M Double You - Liquid Burner
Liquid BurnerM Double You
23,95
Performance Sports Nutrition - Ultra Pure Creatine Monohydrate
Ultra Pure Creatine MonohydratePerformance Sports Nutrition
26,90
First Class Nutrition - E-Lyte Drink
E-Lyte DrinkFirst Class Nutrition
15,50
Performance Sports Nutrition - FLUID FIGHTER
FLUID FIGHTERPerformance Sports Nutrition
18,90
Performance Sports Nutrition - L-Carnitine
L-CarnitinePerformance Sports Nutrition
16,90
Performance Sports Nutrition - FAT RELEASER PLUS
FAT RELEASER PLUSPerformance Sports Nutrition
22,50
Unsere Wahl
First Class Nutrition - Pro88 Day & Night
Pro88 Day & NightFirst Class Nutrition
33,95
M Double You - XXL Gainer
XXL GainerM Double You
22,50
First Class Nutrition - Premium Multivit
Premium MultivitFirst Class Nutrition
17,95
M Double You - Micro Whey
Micro WheyM Double You
39,50
Performance Sports Nutrition - L-Glutamine
L-GlutaminePerformance Sports Nutrition
13,90
First Class Nutrition - Magnetude Explosive
Magnetude ExplosiveFirst Class Nutrition
61,95
First Class Nutrition - Oat Mix
Oat MixFirst Class Nutrition
26,95
First Class Nutrition - Flexi Joint
Flexi JointFirst Class Nutrition
20,50
First Class Nutrition - Glutamine
GlutamineFirst Class Nutrition
24,95
First Class Nutrition - Pancake Mix
Pancake MixFirst Class Nutrition
41,90
First Class Nutrition - Clear Whey
Clear WheyFirst Class Nutrition
28,90
First Class Nutrition - Gloves Wrist Wraps
Gloves Wrist WrapsFirst Class Nutrition
16,95
Vorteilspaket
House of Nutrition - Slimming Pack XL
Slimming Pack XLHouse of Nutrition
 
Testbox
First Class Nutrition - Clear Whey Mix Box
Clear Whey Mix BoxFirst Class Nutrition
57,80 52,00
M Double You - Whey Isolate
Whey IsolateM Double You
32,35
Performance Sports Nutrition - Protein Baking Mix
Protein Baking MixPerformance Sports Nutrition
15,25
First Class Nutrition - Hydro Recup
Hydro RecupFirst Class Nutrition
56,95
M Double You - Whey Surprise Box
Whey Surprise BoxM Double You
 
M Double You - Full Option Gainer
Full Option GainerM Double You
44,50
First Class Nutrition - S.P.E.E.D. pre workout booster
S.P.E.E.D. pre workout boosterFirst Class Nutrition
30,95
First Class Nutrition - Kre Alkalyn Pure
Kre Alkalyn PureFirst Class Nutrition
26,95
M Double You - Whey Amino
Whey AminoM Double You
19,95
Performance Sports Nutrition - VITA-VITES
VITA-VITESPerformance Sports Nutrition
19,95
M Double You - Stack 5
Stack 5M Double You
19,35
Performance Sports Nutrition - MAXALEAN
MAXALEANPerformance Sports Nutrition
23,50
M Double You - Liquid Magnesium
Liquid MagnesiumM Double You
23,60
Rabattpaket
House of Nutrition - Weight Loss Box
Weight Loss BoxHouse of Nutrition
113,20 99,95
First Class Nutrition - Blade FX
Blade FXFirst Class Nutrition
34,95
Performance Sports Nutrition - Yellow Burner
Yellow BurnerPerformance Sports Nutrition
21,50
Performance Sports Nutrition - Instant Recovery Complex
Instant Recovery ComplexPerformance Sports Nutrition
 
2 + 1 FREE
Nutrend - Carnitine Activity Drink (8-pack)
Carnitine Activity Drink (8-pack)Nutrend
19,95
Unsere Wahl
NJIE - Protein Bar (12-pack)
Protein Bar (12-pack)NJIE
26,90
2 + 1 FREE
Hype - Energy (24-pack)
Energy (24-pack)Hype
24,50
Applied Nutrition - ABE Ultimate Pre-Workout
ABE Ultimate Pre-WorkoutApplied Nutrition
23,90
2 + 1 FREE
Hype - EAA Sport Drink 5000 mg (12-Pack)
EAA Sport Drink 5000 mg (12-Pack)Hype
19,90
Scitec Nutrition - Multi Pro Plus
Multi Pro PlusScitec Nutrition
29,90 27,80
Scitec Nutrition - 100% Whey Protein Professional
100% Whey Protein ProfessionalScitec Nutrition
36,50 33,95
Nutrend - Deluxe Protein Bar (12-Pack)
Deluxe Protein Bar (12-Pack)Nutrend
25,50 23,45
MDY-Gear - Workout Gloves WW
Workout Gloves WWMDY-Gear
14,95
Scitec Nutrition - 100% Whey Isolate
100% Whey IsolateScitec Nutrition
33,50 31,15
Nutrend - Fat Direct
Fat DirectNutrend
22,50 20,70
Scitec Nutrition - Oatmeal
OatmealScitec Nutrition
18,50 17,20
Nutrend - Carnitine 100 000
Carnitine 100 000Nutrend
23,90 22,00
MDY-Gear - Training Gloves
Training GlovesMDY-Gear
14,75
Nutrend - Carnitine 3000 Shot
Carnitine 3000 ShotNutrend
29,50 27,15
Scitec Nutrition - Protein Pancake
Protein PancakeScitec Nutrition
27,40 25,50
Nutrend - BCAA Liquid Shot
BCAA Liquid ShotNutrend
22,50 20,70
Nutrend - 100% Whey Protein
100% Whey ProteinNutrend
33,90 31,20
Scitec Nutrition - BCAA Xpress
BCAA XpressScitec Nutrition
43,90 40,85
Scitec Nutrition - 100% Hydro Isolate
100% Hydro IsolateScitec Nutrition
34,95 32,50
Nutrend - Beta-Alanine Compressed Caps
Beta-Alanine Compressed CapsNutrend
14,70 13,50
Nutrend - Inosine
InosineNutrend
19,90 18,30
Applied Nutrition - Clear Whey
Clear WheyApplied Nutrition
39,90
Scitec Nutrition - Iso Clear Protein
Iso Clear ProteinScitec Nutrition
44,50 41,40
Nutrend - Compress Fever Plus
Compress Fever PlusNutrend
43,40 39,95
Applied Nutrition - Abe Pre Workout Gel
Abe Pre Workout GelApplied Nutrition
32,90
Applied Nutrition - Diet Whey
Diet WheyApplied Nutrition
27,50
Scitec Nutrition - Beta Alanine Caps
Beta Alanine CapsScitec Nutrition
19,90 18,50
Nutrend - Delicious Vegan Protein
Delicious Vegan ProteinNutrend
12,50 11,50
Nutrend - Qwizz Protein Bar (12-pack)
Qwizz Protein Bar (12-pack)Nutrend
25,50 23,45
Applied Nutrition - Iso-XP
Iso-XPApplied Nutrition
39,90
2 + 1 FREE
Hype - Hype Energy Xtra EAA
Hype Energy Xtra EAAHype
24,50
Scitec Nutrition - T/GH
T/GHScitec Nutrition
32,90 30,60
Nutrend - Beauty Collagen Porridge (5-pack)
Beauty Collagen Porridge (5-pack)Nutrend
12,50 11,50
Nutrend - Isodrinx
IsodrinxNutrend
9,00 8,30
Nutrend - Carnitine Compressed Caps
Carnitine Compressed CapsNutrend
31,90 29,35
Nutrend - Glutamine Mega Strong Powder
Glutamine Mega Strong PowderNutrend
25,40 23,35
Nutrend - Protein Porridge
Protein PorridgeNutrend
11,90 10,95
Nutrend - Glutamine
GlutamineNutrend
17,50 16,10
Applied Nutrition - Cream of Rice
Cream of RiceApplied Nutrition
22,80
Nutrend - Whey Amino 10.000
Whey Amino 10.000Nutrend
44,90 41,30
Nutrend - Zerodrinx Tabs
Zerodrinx TabsNutrend
7,90 7,25
Nutrend - Thermobooster Compressed Caps
Thermobooster Compressed CapsNutrend
19,10 17,55
Scitec Nutrition - Amino Charge
Amino ChargeScitec Nutrition
34,90 32,45
Nutrend - Diet Protein
Diet ProteinNutrend
12,50 11,50
Applied Nutrition - Keto Collagen
Keto CollagenApplied Nutrition
24,90
Applied Nutrition - Clear Vegan
Clear VeganApplied Nutrition
39,90
Nutrend - Carbosnack Tube (12-pack)
Carbosnack Tube (12-pack)Nutrend
17,40 16,00
Scitec Nutrition - All Aminos
All AminosScitec Nutrition
33,45 31,10
Applied Nutrition - Marine Collagen
Marine CollagenApplied Nutrition
34,90
Scitec Nutrition - 100% Vegan Protein
100% Vegan ProteinScitec Nutrition
36,50 33,95
Nutrend - BCAA 4:1:1 Tabs
BCAA 4:1:1 TabsNutrend
62,90 57,85
Nutrend - Tyrosine
TyrosineNutrend
15,40 14,15
Applied Nutrition - Pump 3G Pre-Workout
Pump 3G Pre-WorkoutApplied Nutrition
22,90
Nutrend - BCAA Complex
BCAA ComplexNutrend
19,50 17,95
Scitec Nutrition - MyoFactor
MyoFactorScitec Nutrition
27,95 26,00
Nutrend - Isodrinx Tabs
Isodrinx TabsNutrend
7,00 6,45
Nutrend - Pump Pre-Workout
Pump Pre-WorkoutNutrend
34,50 31,75
Nutrend - Carbosnack Sachets
Carbosnack SachetsNutrend
22,95 21,10
Hype - Energy Xtra EAA (6-Pack)
Energy Xtra EAA (6-Pack)Hype
6,50
Applied Nutrition - BCAA Caffeine FREE drink
BCAA Caffeine FREE drinkApplied Nutrition
42,50
Scitec Nutrition - Soy Pro
Soy ProScitec Nutrition
27,90 25,95
Nutrend - Whey Core
Whey CoreNutrend
22,90 21,05
Adidas - scheen- en wreefbeschermers Economy
scheen- en wreefbeschermers EconomyAdidas
69,95 52,46
Super Pro - Combat Gear Warrior Lederen (kick)bokshandschoenen
Combat Gear Warrior Lederen (kick)bokshandschoenenSuper Pro
59,94 35,96
UFC - Training (kick)bokshandschoenen
Training (kick)bokshandschoenenUFC
64,95 38,97
Adidas - Heren kruisbeschermer/tok
Heren kruisbeschermer/tokAdidas
14,96 11,22
Nutrend - BCAA 4:1:1 Powder
BCAA 4:1:1 PowderNutrend
26,50
Vitargo - Carboloader
CarboloaderVitargo
35,95
Nutrend - Endurosnack Tube
Endurosnack TubeNutrend
23,50
Scitec Nutrition - Amino 5600
Amino 5600Scitec Nutrition
17,90
Super Pro - Combat Gear Scheenbeschermer Protector
Combat Gear Scheenbeschermer ProtectorSuper Pro
49,95 29,97
Adidas - Combat Sporttas Polyester 2 in 1
Combat Sporttas Polyester 2 in 1Adidas
84,95 63,71
Scitec Nutrition - EAA + Glutamine
EAA + GlutamineScitec Nutrition
26,90
Scitec Nutrition - Protein Ice Cream
Protein Ice CreamScitec Nutrition
18,48
Scitec Nutrition - BCAA Complex
BCAA ComplexScitec Nutrition
21,90
Applied Nutrition - Critical Whey
Critical WheyApplied Nutrition
9,90
Applied Nutrition - Shed H2O Water Out Complex
Shed H2O Water Out ComplexApplied Nutrition
24,95
Vitargo - Pure
PureVitargo
33,75
Scitec Nutrition - Oat 'N' Whey
Oat 'N' WheyScitec Nutrition
24,90
Nutrend - Mass Gain
Mass GainNutrend
 
Nutrend - Glutamine Compressed Caps
Glutamine Compressed CapsNutrend
13,70
Nutrend - BCAA 2:1:1 Tabs
BCAA 2:1:1 TabsNutrend
23,50
Applied Nutrition - Original Formula-Critical Mass
Original Formula-Critical MassApplied Nutrition
59,90
Applied Nutrition - Shred X Powder Fat Burner
Shred X Powder Fat BurnerApplied Nutrition
24,90
Applied Nutrition - Shred X Fat Burner
Shred X Fat BurnerApplied Nutrition
24,95
Nutrend - CLA Softgel Caps
CLA Softgel CapsNutrend
 
Scitec Nutrition - Ami-NO Xpress
Ami-NO XpressScitec Nutrition
28,90
Scitec Nutrition - 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides
100% Hydrolyzed Beef Isolate PeptidesScitec Nutrition
39,90
Applied Nutrition - Beef-XP
Beef-XPApplied Nutrition
9,90
Applied Nutrition - BCAA Amino-Hydrate
BCAA Amino-HydrateApplied Nutrition
19,90

In den Niederlanden ist das Üben von Kampfkunst sehr beliebt und wir sind auch sehr gut darin. Schauen Sie sich nur unsere Weltmeister Rico Verhoeven, Remy Bonjasky oder Germaine de Randamie an - um nur einige Größen zu nennen. Es ist logisch, dass so viele Menschen von der Ausübung einer Kampfkunst fasziniert sind, weil Sie sich bei Bedarf gut verteidigen können. Disziplin und Respekt stehen an erster Stelle, das sind Normen und Werte, die auch im täglichen Leben wichtig sind.

Geistig und körperlich im Gleichgewicht durch Kampfkunst

Durch Kampfkunst erhalten Sie einen guten Zustand, Sie entwickeln eine bessere Koordination und damit Kontrolle über Ihren Körper, starke Muskeln und Sie verbrennen Fett. Disziplin und Respekt sind Normen und Werte, die auch viele Menschen ansprechen. Es gibt viele Arten von Kampfkünsten zum Beispiel: Kickboxen, Boxen, Judo, Karate, K-1, Taekwondoka, Pencak Silat, Wrestling, Mixed Martial Arts (MMA) ... und die Liste geht eine Weile weiter. Wenn Sie es mit Kampfkunst ernst meinen, fordert dies viel von Ihrem Körper. Die richtige Ernährung ist wichtig für die Erholung Ihres Körpers, den Muskelaufbau, aber auch für einen guten Fettanteil und das richtige Gewicht für einen Wettkampf. Diese beiden letzten müssen in einem guten Verhältnis stehen, da Sie nicht durch Fettverbrennung an Kraft verlieren möchten. Während des Trainings und der Wettkämpfe nutzen Sie jeden Muskel in Ihrem Körper und verlieren ziemlich viel Flüssigkeit.

Diät und Bewegung

Wenn Sie es mit Sport ernst meinen, achten Sie auch darauf, dass Sie Ihrer Ernährung ernsthafte Aufmerksamkeit schenken. Ein ausgewogener Ernährungsplan sollte nicht fehlen. In jedem Fall ist es wichtig, dass Sie sich regelmäßig gesund und abwechslungsreich ernähren. Vorzugsweise eine vollständige Mahlzeit alle 3 Stunden bis zu 2 Stunden vor dem Training. Eine Mahlzeit enthält Proteine, die die Proteinsynthese beschleunigen und insbesondere die Muskelregeneration unterstützen. Zu den Proteinen gehören Fisch, Fleisch, Geflügel (wie Hühnchen), Milchprodukte, Käse und Eier. Wir haben zahlreiche Proteinpräparate in unserem Sortiment, die Sie Ihrem Zeitplan hinzufügen können. Besonders nützlich, wenn Sie Ihren Fettanteil senken müssen. Nehmen Sie einen Protein-Shake zum Frühstück oder einen Protein-Snack als Snack. Kohlenhydrate, insbesondere langsame Kohlenhydrate zum Aufbau von Glykogen wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Couscous und brauner Reis. Auch hier können wir es Ihnen leichter machen, beispielsweise eine Kreatin + Kohlenhydrat-Formel, die den Glykogenbestand erhöht und die Proteinsynthese stimuliert. Oder einen Schub kurz vor oder während Ihres Wettbewerbs. Mehrere ungesättigte Fette, einschließlich Öle oder weiche Fette, fetter Fisch oder Nüsse und Samen. Viel Obst und Gemüse. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht übermäßig und ohne zu viel Zucker und gesättigte Fette essen.

Trinken und trainieren

Neben der Ernährung müssen Sie natürlich ausreichend Feuchtigkeit aufnehmen. Trinken Sie tagsüber durchschnittlich 2 Deziliter pro Stunde. Untersuchungen haben gezeigt, dass dies von Sportlern immer noch nicht genug getan wird. Achten Sie also genau darauf. Feuchtigkeit ist das Transportmittel für die Nährstoffe und Abfallprodukte und sorgt dafür, dass die Körpertemperatur erhalten bleibt. Wenn Sie nicht genug trinken, verschlechtert sich die sportliche Leistung und das geht schneller als Sie denken. Bei einem Feuchtigkeitsverlust von 1% verschlechtert sich die Leistung bereits, da sie den Stoffwechsel negativ beeinflusst. Trinken Sie eine Stunde vor dem Training oder Wettkampf einen halben Liter Wasser und während und nach dem Training oder Wettkampf genügend Wasser oder spezielle Sportgetränke, die auch Ihre Elektrolyte und Kohlenhydrate auffüllen.

Erholungs- und Ruhezeit

Nach einem harten Training oder Wettkampf müssen Sie Ihrem Körper die richtigen Nährstoffe geben und sich ausruhen, um sich zu erholen. Nach einer solchen körperlichen Anstrengung gibt es kleine Risse im Muskelgewebe, die Zeit brauchen, um sich zu erholen. Diese Erholung kostet Energie und Zeit. Nehmen Sie zusätzliche Proteine ein, eine der wichtigsten Substanzen im Körper, die zum Wachstum und zur Aufrechterhaltung von Muskelmasse und Muskelkraft beitragen. Aminosäuren, unverzichtbar für die Gewebereparatur. Besonders Haare, Knochen, Haut und Muskeln. Durch die Einnahme von Kohlenhydraten wird sichergestellt, dass die Glykogenspeicher schnell wieder aufgefüllt werden. Die Aufnahme von Kohlenhydraten kann die Erholungszeit erheblich verkürzen. Ergänzung der notwendigen Mineralien: Natrium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Kalium kann sehr willkommen sein, da Sie viele dieser Mineralien beim Schwitzen loswerden.

Neben der Ernährung ist es wichtig, Ruhe einzubauen. Ruhe wird von vielen Athleten immer noch unterschätzt, ist aber unglaublich wichtig. Der Bogen kann nicht immer angespannt sein. Ruhe sorgt dafür, dass sich die Muskeln erholen können und ist wichtig und unverzichtbar, um Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen vorzubeugen!

Dein Warenkorb ist leer.

Wunschzettel

Deine Wunschliste ist leer.