Tyrosine

Unterstützt Nervensystem und Stoffwechsel

Tyrosin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure und ein wichtiger Baustein für die Produktion von Dopamin, Adrenalin, Noradrenalin und Schilddrüsenhormonen. Diese sind notwendig zur Unterstützung des Stoffwechsels und des Nervensystems. Unter normalen Umständen kann der Körper L-Tyrosin aus L-Phenylalanin herstellen. Bei intensiver körperlicher Aktivität oder einem Mangel aufgrund einer bestimmten Diät ist es jedoch ratsam, diese Aminosäure zu ergänzen.

Stressfreies Training mit guter Laune
L-Tyrosin ist eine Aminosäure, die vom Körper in kleinen Mengen aufgenommen werden kann. Sie ist in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch sowie in pflanzlichen Produkten wie Weizenkeimen, Haferflocken, Mandeln, Pekannüssen, Kürbiskernen, Sesamsamen, Limabohnen, Avocado und Sojabohnen enthalten. Tyrosin spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Proteinen, jedoch ist diese Aminosäure vor allem dafür bekannt, die Stimmung aufzuhellen und Stress zu bekämpfen.

Für Sportler kann L-Tyrosin auch zu einem intensiveren Training beitragen, denn es verhindert ein übermäßiges Trainieren und unterstützt einen gesunden Körperbau.