Bananen -Haferkekse voller Proteine

Nancy Heijnis
22 April 2022
2 personen
20 minuten
Snack

Sie müssen überhaupt nicht überreife Bananen werfen, denn es ist der perfekte Zutat für eine Menge leckeres und gesundes Backen! Zum Beispiel haben wir bereits ein köstliches Rezept für Bananenbrot und in unserem Blog über Unsere Lieblingsproteinpfannkuchen Natürlich fehlte ein Bananenpfannkuchen nicht. Aber Sie können viel mehr Protein machen - Rich Backen mit überstreifen Bananen! Für heute befinden sich diese köstlichen Protein-Rich-Bananen-Hafer-Kekse in der Speisekarte. Diese Cookies sind ein verantwortungsbewusster Snack für dazwischen und auch super einfach und schnell vorbereiten.

Zutaten und Vorräte:

  • 3 überreife Bananen
  • 100 g Hafermehl
  • 60 Gramm Proteinpulver Wählen Sie zum Beispiel eine span M Double You 100% Whey  Protein mit Bananengeschmack für die Ultimatives Bananen-Sensation von variieren mit einem Schokoladengeschmack.
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 2 Teelöffel Zimt 
  • 1 ganzes Ei
  • 1 Protein
  • ein kleiner Teelöffel Backpulver
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • montieren
  • Backpapier
Vorbereitung:

  1. Vorheizen des Ofens auf 175 ° C.
  2. prakieren Sie die Bananen bis a Glatter Teig in der Mischschüssel.
  3. fügen Sie dann die anderen Zutaten hinzu und rühren Sie alles zusammen, bis eine gleichmäßige Masse erstellt wird.
  4. < > Bedecken Sie das Backblech mit Backpapier.
  5. Teilen Sie den Teig in 18 schöne Kreise auf dem Backpapier.
  6. backen 10 bis 12 Minuten im Ofen.



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